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  • Claire - Nature et Son

La méditation sonore, qu'est ce que c'est?

Pourquoi ? Pour qui ?

La méditation sonore est l’un des nombreux courants de la méditation, pratique millénaire qui a vu le jour en Inde.

L’objectif est de se relier à soi, d’apporter de la tranquillité intérieure et de pouvoir se poser un moment.



Elle est laïque et ne demande aucune compétence particulière. Vous pouvez pratiquer assis ou allongé, dans la position qui vous convient le mieux. Et si vous avez besoin de bouger pendant la séance, pas de problème. Votre confort est la priorité.



Comment ça fonctionne ?

Pendant la méditation, notre cerveau produit des ondes Alpha (qui correspondent à l’intériorisation de la conscience). Les bols chantants produisent ces mêmes ondes sonores correspondant aux ondes Alpha. L’environnement sonore facilite alors le processus méditatif.

Quels sont les bienfaits ?

La méditation sonore et vibratoire aux bols chantants Peter Hess apporte calme et sérénité.

Pratiquée régulièrement, elle permet de découvrir ou redécouvrir toutes les forces qui sommeillent en nous (confiance, compassion, empathie, amour, …) et qui ne demandent qu’à se révéler.

Alors qu’attendez-vous pour venir essayer ?

Prochaines séances mardi 25 février et mardi 10 mars à 19h30,

au kin’espace de St Just St Rambert.

Infos et réservations au 06 20 96 12 43

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