Qu'est-ce que  la sylvothérapie?

Chacun à pu faire l'expérience d'un sentiment d'apaisement et de complétude après avoir archer en forêt, autour d'un lac et ou d'^tre en contact avec la nature.

La sylvothérapie est une initiation à l'art l'attention et de la pleine conscience. Les arbres sont nos alors guides vers une paix intérieure.

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Aussi appelé bain de foret ou de nature, la sylvothérapie est un état d'esprit, un autre regard posé sur notre incursion dans la nature

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Shinrin  Yoku

Quels sont les bienfaits de la sylvothérapie?

• Diminuer le stress

• Apaiser le mental en ébullition permanente

• Se reconnecter naturellement à soi 

• Augmenter son énergie

• Encourager les processus créatifs.

• Aide à la méditation et au développement personnel

• Éveil et prise de conscience de soi et de son corps.

• Améliorer l'équilibre émotionnel

• Faciliter les relations humaines

Qui peut faire de la sylvothérapie?

La sylvothérapie est adaptée à tous et peut se pratiquer partout où il y a des arbres (forêts, chemins de randonnée, parcs, jardins privés, ...).

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Je vous accompagne dans votre découverte ou redécouverte de la nature, quelques heures au sein de vos associations, structures, EHPAD, entreprises....